Размер шрифта:

Цвет:

Обычная версия

Справочная служба: (843) 528-01-01 rkob.rt@tatar.ru
Платные услуги: (843) 528-02-02 | Горячая линия: (843) 528-22-00

С 11 по 20 января проходит декадник «Профилактика заболеваний органов дыхания»

С 11 по 20 января проходит декадник «Профилактика заболеваний органов дыхания»

Основной путь передачи заболеваний дыхательных путей - воздушно-капельный. Чаще ими страдают люди с ослабленным иммунитетом, дети и пенсионеры преклонного возраста. К заболеваниям верхних дыхательных путей относятся: ринит, синусит, ангина, ларингит, фарингит, тонзиллит и др. Эти заболевания вызываются     бактериями (ОРЗ) или вирусами (ОРВИ) и чаще всего они развиваются как осложнения после перенесенного гриппа.  

Профилактика заболеваний дыхательных путей крайне необходима в холодное время года, когда риск подхватить инфекцию возрастает в несколько раз. Предупреждение заболеваний бывает двух видов: специфическая профилактика, к которой относится вакцинация, и неспецифическая профилактика. Неспецифическая профилактика простудных заболеваний включает закаливание, правильное питание, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, походы на природу, употребление витаминов.

Во-первых, в свой рацион следует добавить свежие овощи и фрукты, отвар шиповника, орехи, семечки, растительные масла, каши, морскую рыбу, и, конечно же, чеснок и лук.   

Во-вторых, следует проводить закаливание и профилактику простудных заболеваний в виде обтираний холодной водой, воздушных и солнечных ванн. 

В-третьих, помочь в профилактике заболеваний органов дыхания помогут физические упражнения: бег, ходьба на дальние расстояния, ежедневная зарядка, дыхательные упражнения, плаванье, походы в сауну. К профилактическим мерам относятся ежегодные медицинские осмотры и обязательное флюорографическое обследование. 

При появлении симптомов заболеваний органов дыхания необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Ваше здоровье находится в ваших руках. Берегите себя!

По материалам ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровьяи медицинской профилактики»https://rcmp.tatarstan.ru/index.htm/news/1100127.htm

© 2020 «ГАУЗ «Республиканская клиническая офтальмологическая больница Министерства здравоохранения Республики Татарстан имени профессора
Е.В. Адамюка»

Справочная служба: 8 (843) 528-01-01
Справочная по платным услугам: 8 (843) 528-02-02
"Горячая линия" ГАУЗ "РКОБ МЗ РТ
им. проф. Е.В. Адамюка":
8 (843) 528-22-00
"Горячая линия" Минздрава РТ: 8 (843) 231-20-70
Кабинет неотложной помощи: 8 (843) 264-53-25

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА