Лечение наркозависимости — это длительный и сложный процесс, требующий усилий как от самого человека, так и от его близких. Именно поддержка семьи часто становится решающим фактором в том, сможет ли человек вернуться к жизни без наркотиков.
Эффективность лечения во многом зависит от того, как быстро человек обратится за помощью. Поэтому родственникам важно как можно раньше распознать признаки употребления запрещённых веществ. Эти признаки могут различаться в зависимости от типа наркотика, но есть общие симптомы, которые должны насторожить близких.
Основные признаки употребления запрещённых веществ:
- Изменение поведения. Человек становится эмоционально нестабильным: его настроение часто меняется без видимой причины. Он может быть то грустным, то радостным, раздражительным или агрессивным, тревожным.
- Физические изменения. Характерные признаки наркозависимости — покраснение глаз, расширение или сужение зрачков. Также может наблюдаться нарушение координации движений, пренебрежение гигиеной и внешним видом, чрезмерная активность или, наоборот, вялость и апатия.
- Социальная изоляция. При возникновении наркозависимости человек начинает избегать общения с близкими и друзьями, теряет интерес к своим увлечениям и хобби.
- Проблемы со сном. Употребление наркотиков может вызывать нарушения сна: от бессонницы до чрезмерной сонливости. При этом даже после длительного сна человек может чувствовать усталость.
- Нарушения концентрации внимания и памяти. Наркозависимость негативно влияет на когнитивные функции. Человек может испытывать трудности с запоминанием новой информации и решением простых задач.
- Финансовые проблемы. Употребление наркотиков требует значительных расходов. Наркозависимый начинает испытывать постоянную потребность в деньгах, у него появляются долги, кредиты и другие финансовые обязательства.
- Если вы заметили у близкого человека эти тревожные признаки, не стоит пытаться повлиять на его поведение, совершая ошибки, которые могут только усугубить зависимость.
Чего не следует делать:
Отрицать заболевание. Многие наркозависимые на ранней стадии считают, что могут в любой момент отказаться от наркотиков, и часто убеждают в этом своих близких. В результате родные могут упустить время, ожидая, что зависимый сам откажется от употребления. Отрицание может проявляться в потакании (например, в оплате его счетов или решении его проблем) или в чрезмерном контроле.
Жалеть зависимого. Сочувствие, которое проявляется в желании помочь и жалости, не всегда полезно. Поддерживать наркозависимого необходимо, но жалеть его не за что. Употребление наркотиков — это выбор самого человека, который не зависит от вашего поведения или действий.
Разговаривать с человеком, находящимся под воздействием наркотиков. В таком состоянии он не способен воспринимать информацию, а разговоры могут быть опасны, так как могут спровоцировать агрессивное поведение.
Читать нотации и устраивать скандалы. Это отвлекает от конструктивного диалога и поиска решений, а также создаёт дополнительный стресс для человека, который использует наркотики как способ справиться с негативными эмоциями.
Идти на поводу. Нельзя соглашаться на условия зависимого, даже если он угрожает уйти из дома, причинить себе вред или лишить себя жизни. Это только укрепит его убеждение, что шантаж — это приемлемый способ достижения целей.
Пытаться лечить на дому. Наркозависимость не лечится в домашних условиях. Отказ от обращения за профессиональной медицинской помощью только усугубляет проблему.
Чтобы помочь близкому человеку, необходимо:
Трезво оценить ситуацию. Это поможет сохранить контроль над ней. Наркозависимость — это серьёзная проблема, но с ней можно справиться.
Ограничить финансовую поддержку. Заберите у зависимого ключи от машины и примите меры, которые помешают ему взять деньги в кредит или под залог вашей собственности.
Сохранять бдительность. Отслеживайте состояние близкого человека и будьте готовы вызвать скорую помощь, если это потребуется. Узнайте адреса и телефоны наркологических клиник, в которые можно обратиться за помощью.
Пройти консультацию для родственников наркозависимых. Вам дадут квалифицированный совет, как лучше действовать в вашей ситуации.
Убедить человека в необходимости медицинской помощи. Избавиться от наркозависимости самостоятельно невозможно. Чудо-средства также не помогут. Для достижения ремиссии необходимо лечение в специализированной клинике под наблюдением медицинских работников.
Лечение наркозависимости может занять много времени, и родственники должны стать активными участниками лечебного процесса. Важно, чтобы родные не только поддерживали наркозависимого словами, но и своими действиями и поведением. Необходимо создать в доме здоровую атмосферу и условия, которые будут мотивировать его на выздоровление.
Чтобы помочь близкому человеку преодолеть зависимость, важно:
- Не осуждать. Вместо критики проявляйте понимание и сопереживание. Дайте зависимому возможность свободно выражать свои чувства и эмоции, не опасаясь осуждения.
- Установить чёткие границы и правила поведения. Объясните, какие действия неприемлемы для вас (например, агрессия, кража денег и т. д.), и будьте последовательны в своих требованиях. Зависимый должен понимать, что ни угрозы, ни шантаж не заставят вас отступить от этих правил. В то же время уважайте его личное пространство. Не стоит полностью погружаться в его проблемы. Излишняя вовлечённость может привести к развитию созависимости, которая чревата эмоциональной истощённостью родственника и снижением мотивации на выздоровление зависимого.
- Создать безопасное пространство. В доме не должно быть запрещённых препаратов и алкоголя, а также возможностей их приобретения.
- Поощрять здоровые привычки. Готовьте полезную пищу и поддерживайте режим питания. Помогите установить распорядок дня, который будет включать занятия, время для отдыха, общения, прогулок, занятий спортом, йогой или медитацией. Постоянная занятость даёт выздоравливающим чувство стабильности, способствует развитию самостоятельности и помогает избежать скуки, которая часто приводит к рецидиву.
- Отмечать позитивные изменения. Фиксируйте все достижения близкого (окончание курса лечения, выполнение намеченных целей, улучшение самочувствия). Позитивное подкрепление поможет выздоравливающему осознать, что его усилия замечают и ценят. Это повысит его уверенность в себе и укрепит желание продолжать борьбу с зависимостью.
- Помогать вернуться к самостоятельной жизни. Прежде чем зависимый вернётся к самостоятельной жизни, где ему потребуется не только обслуживать себя, но и зарабатывать, общаться с людьми и т. д., его необходимо обучить навыкам, которые он утратил за время употребления запрещённых веществ. Для их восстановления необходимо время. Быстрое и внезапное возвращение в самостоятельную жизнь может вызвать стресс, привести к неудачам, что, в свою очередь, повышает вероятность рецидива.
- У большинства зависимых возникают сложности при общении с людьми. Создайте ему как можно больше возможностей для взаимодействия с ними. Это может быть участие в группах поддержки, работа волонтёром, участие в общественных мероприятиях.
- Быть терпеливыми. Выздоровление не всегда проходит гладко. Не теряйте надежду и вселяйте её в человека с зависимостью. Помните: ваше понимание, поддержка и готовность быть рядом дадут ему почувствовать, что он не одинок, и укрепят его мотивацию продолжать борьбу с болезнью.
- Обращаться за помощью к специалистам. Посещение групповых или семейных консультаций поможет близким найти людей, которые столкнулись с такими же проблемами, лучше понять природу зависимости, осознать, что переживает родной человек и что они могут сделать для его выздоровления. Кроме того, такие занятия помогут снизить напряжение и конфликты в семье, наладить взаимопонимание и улучшить отношения.
- Оказывать помощь в лечении. Предложите свою помощь в поиске профессионалов, которые имеют опыт работы с зависимыми, групп поддержки, где помогают тем, кто только встал на путь выздоровления. Участие в их мероприятиях снизит риск возврата к прежней жизни и облегчит адаптацию человека в обществе.
Вы всегда можете обратиться за помощью, позвонив на бесплатную горячую линию Минздрава России по номеру 8 800 200-0-200.
Источник и фото: официальный портал Минздрава РФ "Такздорово"
