Согласно официальным данным, каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет в России страдает остеопорозом. В последние годы он стал настолько актуальным, что Всемирная организация здравоохранения назвала его четвертой причиной смертности от хронических болезней. Выше показатели лишь по заболеваниям сердечнососудистой системы, онкологии и сахарному диабету.
Потому что распознать его на первоначальном этапе сложно, долгое время он пребывает в скрытой форме, постепенно прогрессирует и проявляет себя лишь после перелома. Остеопороз – хроническое заболевание костей скелета, связанное с нарушением обмена веществ. Структура костной ткани становится хрупкой, поэтому даже при минимальной травме могут произойти переломы. У пожилых людей особенно страшен перелом шейки бедра. Каждый второй пострадавший на всю жизнь остается инвалидом, каждый четвертый умирает в течение трех лет после травмы, и только четверть пациентов возвращается к нормальной жизни.
Остеопороз в большинстве случаев можно предотвратить
Если вести здоровый образ жизни, с детства иметь в рационе пищу с кальцием, заниматься физической активностью.
Светлана Родионова, руководитель отдела метаболической остеопатии и опухоли костей НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России рассказала о ранней профилактике остеопороза, наследственном факторе, влиянии пола, менопаузы, курения и многое другое.
Остеопороз – метаболическое заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы, нарушением микроархитектоники костной ткани и, как следствие, переломами при минимальной травме.
Патологические переломы на фоне остеопороза могут возникнуть при падении с высоты собственного роста, неловком движении, кашле, чихании и вообще без видимого травматического вмешательства.
Остеопороз — заболевание, которое длительно протекает бессимптомно и проявляется чаще всего, когда у пациента случается перелом;
При заболевании кости сохраняют свои формы и размеры, но сама масса костной ткани уменьшается, следовательно меняется ее архитектоника, структура и в итоге возрастает риск перелома;
Разница остеопороз и остеоартроз: остеопороз — патология, которая затрагивает костную ткань, а остеоартроз — патология, которая касается суставов. Заболевания могут протекать одновременно;
Генетическая расположенность существует. Если у мамы или бабушки были типичные для остеопороза переломы (рассказали об этом в видео), то вам следует внимательнее следить за рационом питания, достатком витаминов в организме;
Если у вас есть предрасположенность к остеопорозу, а вы не любите молочные продукты и с ранних лет не употребляете продукты с кальцием, то у вас нет материала для строительства полноценной массы костной ткани;
Остеопороз — это не конец жизни: заболевание должно настроить нас на правильный образ жизни, который иногда действует даже лучше, чем лекарственная терапия.
Генетика имеет значение: предпосылки начала остеопороза могут проявиться не в 50-70 лет, а раньше
Поэтому так важна ранняя профилактика, ведение правильного образа жизни и бдительность — такие шутки как «старею — появились боли в спине, шее» или про «стоптался» не всегда только шутки, но и проявления остеопороза.
Остеопороз имеет педиатрическое происхождение: может начаться не в 50-70 лет, а намного раньше, если у ребенка еще в детстве в рационе питания не было продуктов с высоким содержанием кальция, недополучил витамин Д3;
Одни из сигналов, указывающих на развитие у лиц пожилого возраста остеопороза, когда еще нет переломов, — это уменьшение роста и «вдовий горб»;
Нужно много и долго ходить как детям, взрослым, так и людям серебряного возраста: гулять в парке или лесу, иногда отказаться от общественного транспорта или автомобиля — пройтись пешком;
Каждые 45 минут на работе нужно вставать и делать зарядку;
Остеопороз лечат врачи разных специальностей
Остеопороз — это системное поражение скелета. Если мы нашли потерю в одной точке, например, в поясничном отделе позвоночника, значит остеопороз есть во всем скелете.
