11 сентября в России отмечается День Трезвости.
История этого праздника насчитывает более 100 лет. Инициаторами в 1911 году выступили священнослужители и представители научной интеллигенции Санкт-Петербурга, желая таким образом объединить общество, противопоставив алкогольной зависимости ценности здорового образа жизни, созидание, творчество и разум. Тогда была предложена дата празднования – 11 сентября – день памяти Иоанна Предтечи, казнённого на пьяном пиру; и девиз Дня: «В трезвости – счастье народа!».
Всероссийский день трезвости — это возможность напомнить обществу о том, каким ценным является здоровье. Основной целью проведения Дня трезвости является призыв общественности к борьбе с употреблением алкогольных напитков.
Он поднимает серьезную проблему чрезмерного употребления алкоголя. От него, по данным ВОЗ, ежегодно в мире умирает более 3 млн человек.
Регулярное употребление алкоголя в течение 5-7 лет приводит к развитию ряда специфических изменений в головном мозге, нервной системе и во внутренних органах, которые принято объединять термином «алкогольная поливисцеропатия», и которые сокращают жизнь «умеренно пьющего», в среднем, на 20 лет…
Алкоголь оказывает негативное влияние на интеллект, подавляя работу мозга. Если употреблять горячительные напитки на регулярной основе, интеллект постоянно будет иметь заниженные показатели.
Длительность жизни регулярно употребляющего алкоголь человека сильно сокращается. Пьющие люди живут в среднем на 10-15 лет меньше. Научные исследования подтверждают – чем больше алкоголя потребляет человек, тем выше риск вредных последствий для его здоровья.
Алкоголь вызывает сильное привыкание. Даже употребление его в малых, «умеренных» дозах грозит вызвать сильную зависимость.
Алкоголь — это депрессант, а не наоборот, как это принято считать. Это психоактивное вещество, которое оказывает на центральную нервную систему угнетающее действие. Опьянение наступает за счет сворачивания крови. Сгустки слипшихся эритроцитов перестают проходить сквозь сосуды, и во всех тканях происходит нехватка кислорода. Из-за этого наступает алкогольная эйфория.
Алкоголизм – большая проблема современности. Это тяжелое хроническое заболевание, формирующееся на базе физической и психической зависимости. Человек, страдающий алкозависимостью, разрушает всю свою жизнь – лишается друзей, работы, семьи.
Конечно, одного дня в году недостаточно для того, чтобы решить проблему пьянства. Тем не менее, возможно, для кого-то это шанс изменить свой образ жизни, найти единомышленников и справиться с зависимостью вместе.
День трезвости - праздник, который следует проводить, сохраняя трезвость рассудка, радуясь возможности общения с близкими и стремясь сделать так, чтобы трезвость стала естественным состоянием каждый день в году. Ведь только трезвый человек может быть успешным, счастливым и иметь крепкую семью.
Когда не стоит употреблять алкоголь вообще?
- Полностью воздержитесь от алкоголя, если вы:
- управляете транспортом или какими-либо механизмами;
- планируете беременность, беременны или кормите грудью;
- отвечаете за безопасность других людей;
- принимаете важные решения;
- выполняете какие-либо потенциально опасные физические действия (например, плаваете, находитесь на высоте и так далее);
- принимаете лекарства или другие вещества, которые взаимодействуют с алкоголем (например, успокоительные, обезболивающие и некоторые гипотензивные средства и другое);
- имеете проблемы психического или физического здоровья, при которых противопоказан алкоголь.
Что выиграет человек, если откажется или уменьшит потребление алкоголя?
- улучшение настроения
- повышение работоспособности
- улучшение отношений с близкими и детьми
- улучшение качества сна
- снижение финансовых расходов
- высвобождение времени для занятия тем, чем вы всегда хотели заниматься
- уменьшение риска возникновения неинфекционных, инфекционных и онкологических заболеваний
- уменьшение риска травматизма и ДТП в результате вождения в нетрезвом состоянии
- улучшение состояния сердечно-сосудистой системы
- уменьшение проблем с пищеварением
- укрепление иммунной системы
- снижение массы тела и облегчение контроля массы тела.
Великий писатель Лев Николаевич Толстой сказал: «Вино губит телесное здоровье людей, губит умственные способности, губит благосостояние семей и, что всего ужаснее, губит их потомство» и был абсолютно прав. Друзья! Откажитесь от алкоголя и присоединяйтесь к миру здоровых людей! Помните – безопасных доз алкоголя не бывает!
Материал подготовлен на основе информации с сайта cgon.rospotrebnadzor.ru и других открытых источников сети интернет.
