Курение — пагубная привычка, к которой человечество пристрастилось еще с древних времен. Но именно сегодня курение настолько доступно и широко распространено, что стало причиной многих опасных болезней. По данным ВОЗ девять из десяти случаев смерти от рака легких обусловлены курением. Учеными доказано, что вторичный дым от курения — «пассивное курение» — является еще более опасным для здоровья, нежели вдыхание дыма через сигарету. В выдыхаемом табачном дыме размер химических соединений, в том числе никотина, меньше, чем во вдыхаемом, а никотин, помимо прочего, легко может всасываться через кожу.
Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения, в 2022 году он выпал на 17 ноября. Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки и повысить осведомленность граждан о вреде курения.
Негативное влияние курения очевидно и большинство россиян считают его вредной привычкой. Однако способны бороться с никотиновой зависимостью лишь немногие. А ведь курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая зависимость, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез. Привыкание организма к никотину происходит примерно со 2-3-го приема. И с каждой новой дозой сила зависимости возрастает.
Как отмечает статистика, большинство курильщиков впервые пробуют табачную продукцию ещё в подростковом возрасте. Именно поэтому Международный день отказа от курения призван не только повлиять на самосознание тех, кто уже подвержен этому пагубному пристрастию, но и уберечь молодое поколение от желания начать курить, ведь влияние никотина на организм является чрезвычайно разрушительным и никогда не проходит бесследно. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.
Почему курение опасно?
- никотин, входящий в состав табака, вызывает зависимость
- курение – причина онкологических заболеваний
- курение – причина ХОБЛ
- курение – причина смертей от сердечно-сосудистых заболеваний
- курение может привести к прерыванию беременности, нарушениям развития плода
- курение утяжеляет течение респираторных инфекций
Пассивное курение не менее опасно:
- взрослые рискуют получить инсульт, рак легких, болезни сердца. Но
- особенно уязвимы дети: синдром внезапной детской смерти, частые респираторные инфекции, отиты, астма, постоянный кашель, замедление роста легких.
Задумайтесь насколько опасна эта вредная привычка:
- табак убивает почти половину употребляющих его людей.
- от последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек во всем мире.
- более 7 миллионов из них – курильщики и бывшие курильщики, и более 1,2 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма (данные Всемирной организации здравоохранения).
Что же мы получим, отказавшись от курения? Спустя год после отказа от курения — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил. Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением. В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
Так давайте же попробуем сделать важный шаг на пути. Хотя процесс отказа от курения не всегда легок, преимущества для физического и психического здоровья того стоят. Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением.
