Пандемия COVID-19 среди прочего напомнила людям о простых ценностях, которые мы обычно просто не замечаем. Например, о возможности свободно дышать.
Всемирная организация здравоохранения опубликовала научный доклад, согласно которому курильщики тяжелее переносят коронавирусную инфекцию, имеют большие шансы умереть, и им сложнее восстанавливаться после перенесенного заболевания.
В РТ с 22 по 31 мая проходит тематический декадник по профилактике табакокурения и курительных смесей, приуроченный Всемирному дню без табачного дыма.
Курение - это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней. Миллион из них - жертвы пассивного курения. Цель профилактического декадника - еще раз напомнить всему миру: курильщик губит не только свое здоровье, но и здоровье окружающих, ведь пассивное курение не менее вредно, чем активное.
Курение наносит непоправимый вред организму, губит настоящее и будущее человека. Вдыхание табачного дыма нарушает работу легких, никотин и другие компоненты табака, вне зависимости от формы его потребления, отравляют сразу весь организм. Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки.
Во время потребления табачных изделий у курильщика на достаточно длительное время происходит спазм кровеносных сосудов головного мозга и сердечной мышцы, что способствует развитию раннего инфаркта миокарда или инсульта. Из-за действия вредных веществ табачных изделий на слизистую оболочку трахеи и бронхов развиваются хронические бронхиты, осложняющие дыхание.
Никотин, действует на зрительный нерв и снижает остроту зрения.
Вредные токсические и ядовитые вещества вызывают мутацию клеток и активный их рост, что приводит к раковым заболеваниям. Табак вызывает более 20 видов рака.
Табакокурение приводит к значительному снижению иммунитета.
Даже пассивное вдыхание табачного дыма во время беременности может привести к самым тяжелым последствиям - вплоть до гибели плода от недостатка кислорода. Дети чаще рождаются раньше срока и с недостаточным весом, у них развиваются хронические заболевания.
Табак - это яд в любой форме. Безопасного уровня табачного дыма не существует. Нет ни одного исследования, подтверждающего, что другие формы курения, как электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Никотин - токсин сам по себе, кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому привыканию. Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители. Кальян тоже не является более здоровой альтернативой, несмотря на распространенное заблуждение. Жевательный табак же, наоборот, более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма.
В дни проведения антитабачной кампании курильщиков призывают отказаться от губительной сигареты хотя бы на один день.
Отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе.
Всего через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс. В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2-12 недель улучшаются кровообращение и функция легких. В течение 1-9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. Через 5-15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза. В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
Бросить курить порой не просто, но всегда возможно.
