С 18 по 24 августа в России проходит неделя трезвости. Её цель — снизить потребление алкоголя и предотвратить связанные с этим проблемы со здоровьем.
Специалисты предупреждают: злоупотребление алкоголем может привести к более чем двумстам заболеваниям и травмам. У людей с алкогольной зависимостью средняя продолжительность жизни сокращается на 17 лет.
Алкоголь негативно влияет на организм. Особенно страдают:
-
Центральная нервная система. Алкоголь замедляет мыслительные процессы, ухудшает концентрацию внимания и повреждает нервные клетки. Алкоголь сначала вызывает эйфорию, но затем истощает нервную систему. В мозге происходят необратимые изменения, ухудшается память, интеллект и качество жизни.
-
Желудочно-кишечный тракт. Спиртное раздражает слизистую оболочку желудка, провоцирует гастрит и язву, нарушает пищеварение.
-
Иммунная система. Регулярное употребление алкоголя ослабляет иммунитет, делая организм уязвимым для инфекций.
-
Репродуктивная система. У мужчин алкоголь снижает уровень тестостерона и ухудшает качество спермы. У женщин он нарушает менструальный цикл и снижает фертильность.
-
Психическое здоровье. Алкоголь вызывает привыкание, депрессию, тревожность и суицидальные мысли.
-
Сердечно-сосудистая система. Сначала алкоголь расширяет сосуды, затем резко сужает их. Это снижает эластичность сосудов, вызывает образование атеросклеротических бляшек и приводит к кислородному голоданию сердца. Регулярное употребление алкоголя может вызвать аритмию, кардиомиопатию, гипертонию, ишемическую болезнь сердца и даже атрофию сердечной мышцы.
-
Суставы. Алкоголь активирует воспаления, поражающие хрящи. Это приводит к артриту и артрозу.
-
Почки и печень. Эти органы страдают сильнее других, так как фильтруют весь алкоголь. Злоупотребление спиртным может вызвать ожирение печени, цирроз, гепатит, рак печени, мочекаменную болезнь и почечную недостаточность.
Эти заболевания сокращают жизнь в среднем на 17 лет и могут привести к летальному исходу.
Чтобы сохранить здоровье, лучше отказаться от алкоголя. Безопасных доз не существует, и употребление спиртного всегда связано с риском.
Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровье — самое ценное, что у нас есть.
Информирование о профилактике заболеваний проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — увеличить продолжительность здоровой жизни.
Будьте здоровы! Полезные советы о том, как сохранить здоровье, можно найти на официальном портале Минздрава России Такздорово.
#диспансеризация #Так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь
