Как формируется зависимость
Многие курильщики утверждают, что у них нет физической зависимости, только психологическая. Но на самом деле оба вида зависимости — это части одного и того же процесса. Более того, механизм формирования зависимости от различных веществ одинаков.
Никотин и алкоголь действуют на психику по-разному, но их объединяет одно: они стимулируют выработку дофамина — гормона удовольствия — в зоне награды мозга. Эта зона отвечает за приятные ощущения от определённых действий. В результате сначала возникает психологическая, а затем и физическая зависимость от психоактивного вещества.
Психологическая зависимость
Формирование психологической зависимости — простой процесс: употребление вещества — активация зоны награды — получение удовольствия — запоминание этого состояния — желание повторить.
У зависимого человека появляются три особенности:
-
Психоактивное вещество становится центральной или даже единственной ценностью. Потребность в алкоголе или сигарете затмевает другие желания.
-
Человек считает, что не может контролировать своё желание («я не могу остановиться»).
-
Он уверен, что не управляет ситуацией («это не я решаю пить, это водка решает за меня»).
Причины употребления
Когда формируется зависимость, у человека возникает стереотип поведения, который направлен на поиск и получение вещества. Обычно этот механизм не активен, но есть множество факторов, которые могут его запустить: — начало синдрома отмены (дискомфорт при отказе от вещества), — употребление другого психоактивного вещества (например, курение для человека, который пьёт), — предложение употребить вещество (даже если это невозможно), — отсутствие положительных эмоций, — стресс, — воспоминания о предыдущих употреблениях, — окружение, связанное с употреблением.
Если человек получает новую дозу, он испытывает положительные эмоции. Если нет — его состояние ухудшается, что усиливает желание повторить попытку.
Повышение толерантности
Со временем организм привыкает к веществу, и для достижения того же эффекта требуется всё больше дозы.
Физическая зависимость
Постоянное употребление психоактивных веществ меняет структуру восприятия дофамина. При отказе от них человек испытывает дискомфорт разной степени тяжести.
Отличие алкоголя от никотина в том, что он влияет на все системы регуляции организма. Поэтому алкогольный синдром отмены считается особенно тяжёлым: он поражает все органы и системы.
Могут возникнуть метаболические нарушения, такие как гипоксия (недостаток кислорода в клетках), нарушение кислотно-щелочного баланса и водно-электролитного состава. В тяжёлых случаях возможны нарушения работы центральной нервной системы, галлюцинации и боль.
Зависимость — это сложный физиологический процесс, который легко запустить, но трудно остановить. Если она возникла, нужно как можно скорее от неё избавиться.
Будьте здоровы! Больше полезных советов о том, как сохранить здоровье, - на официальном портале Минздрава России Такздорово
#диспансеризация #Так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь
