Как защитить глаза летом?

Лето — не очень благоприятное время года для наших глаз: сильное солнечное излучение, сухой, теплый воздух, всё это оказывает негативное влияние на наши слизистые оболочки, вызывая раздражение и провоцирую развитие синдрома «сухого» глаза. 

1. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать негативные изменения хрусталика, сетчатки и радужки, а также обжечь кожу век.

Из-за длительного воздействия солнца повышается риск катаракты, онкологических заболеваний глаза. Поверхность глаз подвергается дегенеративным изменениям, из-за этого тоже могут развиться некоторые болезни, например, птеригиум. Фотокератит  сродни ожогу и сопровождается сильной болью. Появляется светочувствительность, краснота, слезоточивость. 

2. Аллергия на пыльцу и цветущие растения может проявляться зудом, жжением, покраснением глаз, слезотечением и ощущением рези.

3. Воспалительные заболевания глаз, такие как конъюнктивит и блефарит, могут возникать из-за переохлаждения и присоединения патогенных бактерий. Длительное нахождение в помещении с работающим кондиционером, купание в неизвестных водоемах, попадание в глаз пыли и т.д. увеличивают риск развития данных заболеваний. Симптомы конъюнктивитов: покраснение глаз, появление чувства инородного тела в глазу, отделяемое из глаз различной интенсивности и состава. Симптомы острого воспаления сальной железы век (ячмень): боли, отек, гиперемия кожи века, через несколько дней появляется образование на краю века, иногда с гнойным отделяемым. 

4. Бытовые травмы глаз, такие как химические ожоги и попадание инородных тел, могут возникать при работе с химикатами и обработке растений. Так называемые «дачные» травмы, основными причинами которых является неосторожность — инородные тела и эрозии роговицы, ожоги глаз, реже - проникающие ранения глаз. 

5. Эрозии роговицы - это небольшой удар или поверхностная царапина на роговице, вызванная  попаданием в глаз соринки (мошка, пыль, песок и др.). При такой травме "обдирается" эпителий - защитный слой клеток глазного яблока. Пациенты жалуются на боль и резь в глазах, сильное слезотечение, светобоязнь, и дискомфорт будет продолжаться, пока эпителий полностью не восстановится. Ни в коем случае нее трите глаз, т.к. это может привести к большему повреждению роговицы. 

Профилактика

• Носите солнцезащитные очки. Они защищают не только от солнечного излучения, но и от других неблагоприятных факторов, ветра, пыли, отражения воды, а также предохраняют от аллергенов, которые могут попасть на слизистую оболочку, вызвав воспаление. Особенно важно не забывать про использование очков во время отдыха на водоеме или при занятиях водным спортом. 
• Для профилактики (например, в качестве защиты от синдрома «сухого» глаза) можно применять специальные капли для глаз, так называемые «искусственная слеза». Они работают по принципу естественной слезы — увлажняют конъюнктиву, что предотвращает раздражение и ощущение неприятной сухости. 
• Введите в свой рацион питания продукты, богатые антиоксидантами, каротиноидами и особенно антоцианами, являющимися естественной защитой сетчатки от УФ-излучения и оказывающими защитное действие на глаза и кровеносные сосуды (вещества накапливаются в сетчатке глаза, фильтруя наиболее неблагоприятную синюю часть спектра видимого света). Они содержатся в таких продуктах, как черника, морковь, дыня или шпинат,  виноград, смородина, слива, клубника, черноплодная рябина, вишня и черешня. Также помните о правильной гидратации организма ( необходимо выпивать около 2,5 литров воды в день, включая воду из пищи, что служит для правильного увлажнения слизистых оболочек, в том числе конъюнктивы глаз).
• Будьте внимательны и  соблюдайте технику безопасности при работе на даче и во время пребывания на свежем воздухе.
• Профилактика воспалительных заболеваний глаз: соблюдение личной гигиены, правильное пользование кондиционером, соблюдение правил ухода за контактными линзами. При появлении симптомов можно самостоятельно промыть глаз раствором чая, ромашки, закапать в глаз дезинфицирующие капли.
• При сохранении жалоб или других симптомов (зуд в глазах, жжение и слезотечение, боль в глазах, налитые кровью глаза, их нагноение) не занимайтесь самолечением, немедленно обратитесь к офтальмологу, так как только специалист может правильно определить причину болезни и назначить эффективное лечение.

Запишитесь к врачу-офтальмологу, если у вас возникли проблемы с глазами по  тел.  8 (843) 528-02-02