Каким бы не было путешествие, всегда необходимо заботиться и защищать глаза. Это позволит сохранить здоровье и насладиться отдыхом с новыми впечатлениями.
Не забывайте про солнцезащитные очки
Чрезмерное воздействие солнечного света может приводить к офтальмологическим заболеваниям. Поэтому для безопасности глаз необходимо носить солнцезащитные очки или очки для коррекции зрения с защитой от ультрафиолетовых лучей. Специалисты утверждают, что наиболее эффективной является комплексная защита глаз от ультрафиолета, которая состоит из солнцезащитных очков, контактных линз и головного убора с широкими полями. При выборе очков рекомендуется отдать предпочтение модели с большими и темными линзами, закрывающими кожу век и вокруг глаз. Желательно покупать изделия с отметкой UV-400 — они блокируют проникновение самых мелких УФ-лучей с длиной волны до 400 нанометров.
Если носите очки или контактные линзы возьмите запасные
При ношении очков в пути желательно брать запасную пару. Запаситесь дополнительными парами контактных линз, флаконами и растворами для хранения линз. Соблюдайте правила ухода и ношения контактных линз
Не открывайте глаза под водой
Морская вода может раздражать глаза за счет наличия в ее составе большого количества соли. Купание в загрязненной морской воде может закончиться не только кишечной инфекцией и расстройством пищеварения, но и серьезным инфекционным заболеванием глаз. Попадание в глаза микробов может привести к появлению конъюнктивита, блефарита, дакриоцистита и другим офтальмологическим болезням. Если Вы носите контактные линзы, при нырянии с открытыми глазами без маски существует высокий риск их потерять. Оптическое изделие может смыть потоком воды, и найти его будет невозможно. Также на линзах могут оседать болезнетворные микробы, которые при последующем использовании оптических изделий вызовут инфекцию. Если все же Вы решились нырнуть в море в линзах, выбирайте одноразовые модели
Во время плавания надевайте защитные очки c хорошей герметичностью.
Перед плаванием линзы необходимо снять или воспользоваться специальными очками для купания. Предварительно убедитесь, что очки для плавания подходят по размеру.
Предупреждение сухости глаз
В поездках здоровье глаз подвергается значительному риску, особенно в период отпусков. Жара, характерная для бархатного сезона, и низкая влажность воздуха вызывают интенсивное испарение слезной пленки.
Летний отдых часто предполагает пребывание на песчаном пляже, прогулки на велосипедах и верхом, поездки на транспорте с открытым верхом, во время которых встречный ветер может принести мелкие инородные предметы, остающиеся на поверхности конъюнктивы или повреждающие ее.
Для предотвращения таких неприятных ощущений можно использовать глазные капли для борьбы с сухостью глаз.
Также необходимо потреблять достаточно жидкости в день, чтобы предупредить общее обезвоживание организма, от которого будет зависеть состояние глаз.
Берегите глаза во время длительных перелетов
Замените контактные линзы на очки. Перепады температуры и недостаток влажности во время полета могут вызвать раздражение глаз, и оно может усилиться, если вы носите контактные линзы.
Старайтесь проводить меньше времени со смартфоном в руках и давайте глазам заслуженный отдых.
Нельзя игнорировать любые проблемы с глазами
Если во время путешествия появилось ощущение какого-либо дискомфорта в глазах, не следует относиться к этому легкомысленно. Неприятные ощущения в глазах могут свидетельствовать о каких-либо проблемах, вызванных внешними или внутренними причинами.
