26 декабря 2025
Друзья, зима — это не только уютные свитера и горячий шоколад. Это ещё и суровое испытание для наших глаз! Давайте разберёмся, как пройти его с достоинством (и без красных глаз).
Топ‑5 зимних угроз для глаз и как с ними бороться:
Солнце + снег = лазерное оружие
Да‑да, зимой ультрафиолет отражается от снега и бьёт по глазам с удвоенной силой.
→ Решение: солнцезащитные очки с защитой UV‑380 или UV‑400. Даже если на улице пасмурно — лучи всё равно проникают!
Холодовой конъюнктивит
Морозный ветер вызывает слезотечение и жжение.
→ Решение: перед выходом закапайте антигистаминные капли (посоветуйтесь с врачом!).
Батареи‑иссушители
Сухой воздух в помещениях = сухие глаза. Знакомо?
→ Решение: увлажнитель воздуха + правило «20/20/20» — каждые 20 мин смотрите 20 сек на объект в 6 м.
Контактные линзы в мороз — рискованный эксперимент
На холоде линзы могут пересыхать и доставлять дискомфорт.
→ Решение: используйте увлажняющие капли или временно перейдите на очки.
Ветер — враг номер один
Порывы ветра не только растрепывают причёску, но и сдувают слёзную плёнку.
→ Решение: шапка с козырьком или ветрозащитные очки (особенно актуально для лыжников!).
Бонус‑совет:
Если после прогулки глаза чувствуют себя, как после марафона, — закапайте увлажняющие капли и сделайте холодный компресс.
Ваша зрительная система скажет «спасибо»!
