Расфокусировка зрения происходит, когда глаз не может сфокусироваться на объектах на разной дистанции из-за нарушения аккомодации.
Причины расфокусировки зрения:
- хронический стресс;
- недостаток физической активности и прогулок;
- недостаток сна;
- нарушения кровообращения в шейном отделе позвоночника и мозге;
- интоксикация и инфекционные заболевания глаз;
- злоупотребление алкоголем и курение;
- длительная работа за компьютером, с гаджетами или чтение;
- генетическая предрасположенность;
- возрастные изменения в хрусталике глаза.
Виды нарушений зрения, приводящие к расфокусировке:
-
Миопия (близорукость) — люди плохо видят предметы на расстоянии из-за длинного глазного яблока или искривленной роговицы.
-
Гиперметропия (дальнозоркость) — люди хорошо видят на расстоянии, но с трудом фокусируются вблизи из-за короткого глазного яблока или плоской роговицы.
-
Астигматизм — искажение изображения из-за неравномерного искривления роговицы или хрусталика.
-
Пресбиопия (старческая дальнозоркость) — уплотнение хрусталика с возрастом, из-за чего становится трудно фокусироваться на близких объектах.
-
Астенопия аккомодации — возникает из-за переутомления или недостаточного освещения.
-
Парез (паралич) аккомодации — острое расстройство, при котором изменение рефракции временно невозможно. Встречается редко и обычно предшествует стрессу, общему заболеванию.
Как избавиться от спазма аккомодации?
- Делайте перерывы. Каждые 20 минут отводите взгляд от монитора на 20 секунд, смотрите на объект на расстоянии 6 метров.
- Выполняйте упражнения для глаз. Круговые движения глазами по часовой стрелке и против неё, частая смена фокуса.
- Обеспечьте правильное освещение. Нейтральный фон монитора, не слишком яркий или тусклый свет.
- Соблюдайте дистанцию. Монитор на расстоянии 50-70 см от глаз, верхняя часть на уровне глаз.
- Поддерживайте оптимальную влажность воздуха.
Обратитесь к врачу. Если проблемы не проходят, обратитесь к офтальмологу.
Расфокусировка зрения, нарушение аккомодации может быть причиной серьезного заболевания.
Берегите свое зрение, запишитесь на диагностику по тел.8 (843) 528-02-02
#диагностиказренияКазань
#проверказрения
#плохоезрение
#РКОБ
#диагностиказрения
