Минздрав России объявил с 9 по 15 июня 2025 года Неделю отказа от зависимостей в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» на 2025–2030 годы.
Цель Недели — привлечь внимание к вредным привычкам, таким как курение, употребление алкоголя и наркотиков, и помочь тем, кто хочет от них избавиться.
Зависимость — это не просто привычка, а глубокая потребность, которая может быть психологической или физиологической. Она серьезно влияет на физическое и психическое здоровье человека.
Зависимости бывают разные.
Химические зависимости включают алкоголизм, курение, наркоманию и лекарственную зависимость. Курение, алкоголь и наркотики — самые распространенные и опасные вредные привычки. Алкоголь разрушает организм, вызывая более 200 заболеваний, включая гипертонию, инфаркт, рак и венерические болезни. Он также угрожает жизни окружающих. Никотин и мифы о его безвредности — это дезинформация табачной индустрии. Безопасного табака не существует. Наркомания разрушает личность, ведет к болезням и часто к смерти.
Поведенческие зависимости: игровая, интернет-зависимость, шопоголизм, трудоголизм, пищевая зависимость и зависимость от социальных сетей. Психологические зависимости: тревожность, депрессия, одиночество. Они часто возникают из-за неустойчивости психики, нервных расстройств или изменений в жизни.
Отказ от вредных привычек — это долгосрочная инвестиция в здоровье. Никогда не поздно начать.Положительные привычки, такие как спорт, режим дня и правильное питание, формируют основу здоровой жизни и улучшают физическое и психологическое состояние.
Будьте здоровы! Больше полезных советов о том, как сохранить здоровье, - на официальном портале Минздрава России Такздорово
#диспансеризация #Так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь
