Неделю с 5 по 11 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды. Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких. Эта группа заболеваний является одной из основных причин смертности во всем мире.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся:
- наследственный фактор,
- курение
- злоупотребление алкоголем
- низкую физическую активность
- ожирение
- сахарный диабет.
Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше:
- отказ от табакокурения,
- увеличение физической активности,
- здоровое питание,
- достаточное количество сна,
- контроль массы тела,
- поддержание нормального артериального давления,
- поддержание нормального уровня глюкозы крови,
- контроль уровня холестерина в крови.
Предыдущее исследование показало, что люди с большей приверженностью к этим 8 правилам дольше жили без хронических заболеваний.
Необходимо регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Помните об этом и будьте здоровы! Ваше здоровье находится в ваших руках!
По материалам Официального портала Минздрава России о Вашем здоровье
