Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России. Здесь вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.
Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.
С нашими сервисами достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Цель портала — вдохновить вас и помочь искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия. Мы надеемся, что наш сайт станет для вас надежным источником информации и хорошей базой знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
Портал содержит:
Сервисы здоровья
В данном разделе найдете интерактивные сервисы, которые помогут вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.
Полезные калькуляторы
- Калькулятор калорий
- Индекс массы тела и оптимальный вес
- Потребность в питательных веществах
- Энергозатраты организма
- Калькулятор потраченных на сигареты денег
Сервис "Что вас беспокоит?
Чтобы воспользоваться сервисом, введите в поисковой строке или выберите из списка один ведущий симптом и получите информацию о заболеваниях, для которых данный симптом характерен.
Сервис для родителей и готовящихся ими стать
Надо ли заранее планировать беременность? Что нужно делать, чтобы беременность протекала спокойно и без проблем? Как правильно подготовиться к родам? Как стать ответственным и хорошим родителем? Как сделать своих детей счастливыми? Как правильно разговаривать со сложным подростком? На все эти вопросы ответят в разделе и дадут советы по вынашиванию беременности, подготовке к родам, правильному уходу за младенцем, воспитанию ребенка.
Раздел для пожилых людей
С возрастом меняются все внутренние системы: например, кости и суставы теряют гибкость, ткани сердца и сосудов становятся более жесткими, снижается выработка некоторых гормонов, слабеет иммунитет. В разных органах и тканях развиваются атрофические процессы. Как сохранить здоровье и активность, если вам за 75? Существует ли универсальный рецепт счастливого долголетия? В этом разделе собраны советы и рекомендации, соблюдать которые под силу каждому. Они помогают сохранять силы, здоровье и как можно дольше вести активный образ жизни.
Справочник заболеваний
Заболевание — это состояние, при котором функции организма нарушены. Получите информацию об основных заболеваниях, их симптомах, диагностике и методах лечения, а также о мерах профилактики, помогающих сохранить Ваше здоровье!
Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Рекомендации по здоровому питанию
В этом разделе вы найдете советы и рекомендации о том, как соблюдать здоровый̆ образ жизни, правильно и разнообразно питаться, какие физические упражнения делать ежедневно и от каких вредных привычек стоит избавиться.
Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Рекомендации по здоровому образу жизни и тренировкам
В этом разделе вы найдете советы и рекомендации о том, как соблюдать здоровый̆ образ жизни, правильно и разнообразно питаться, какие физические упражнения делать ежедневно и от каких вредных привычек стоит избавиться.
Календарь прививок
Сегодня вакцинация является наиболее эффективным и безопасным методом профилактики большинства инфекционных заболеваний. В этом разделе можно узнать о сроках и типах профилактических прививок, проводимых массово и бесплатно в соответствии с Национальным календарем прививок в рамках программы обязательного медицинского страхования.
О диспансеризации и профилактических осмотрах
Раннее выявление — главный инструмент в борьбе с заболеваниями онкологического спектра, сердечно-сосудистой системы, легких и сахарного диабета, а профилактика — единственная возможность их предотвратить. В России существует программа профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Это комплекс исследований, который можно пройти бесплатно в поликлинике для оценки состояния здоровья. В этом разделе вы подробно узнаете о том, чем Диспансеризация отличается от Профилактического осмотра, как часто нужно проходить диспансеризацию, что входит в обязательную диспансеризацию, какие особенности прохождения диспансеризации существуют для каждого возраста.
QR-код сайта www.takzdorovo.ru
Наведите камеру мобильного устройства на QR-код для перехода на сайт портала
По материалам сайта Takzdorovo.ru
