18 ноября 2025
Осенью на российских рынках появляется вкусное и полезное лакомство — хурма.
Этот плод — настоящий кладезь витаминов для поддержания здоровья глаз:
Хурма содержит лютеин и зеаксантин, которые снижают риск возрастных заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна.
Одна порция хурмы обеспечивает более половины суточной нормы витамина А, важного для здоровья сетчатки и зрения.
Витамины P и PP укрепляют сосуды, делая их эластичными.
Витамин С обладает противовоспалительными свойствами, улучшает кровообращение и регенерацию тканей.
Кожура хурмы богата флавоноидами, которые обладают антиоксидантными и противодиабетическими свойствами.
