Министерство здравоохранения совместно со Всероссийским социальным благотворительным проектом “Здоровое поколение” (https://t.me/zdorovoe_pokolenye_rf) приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в рамках "Недели подсчета калорий".
Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма.
Автор проекта “Здоровое поколение” Ксения Пустовая (https://t.me/k_pustovaya) напоминает:
“Учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) важен не только для поддержания физической формы, но и для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами. Правильное питание - это забота о своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и настроении”.
Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ с калькулятором КБЖУ от проекта “Здоровое поколение”: https://clck.ru/39seRQ
Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей.
Дети должны видеть пример взрослых и в пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и ужинать всей семьей - ключ к благоприятному психологическому климату.
Всероссийский социальный благотворительный проект «Здоровое поколение» от Университета персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН).
Для больших и маленьких семей, россиян всех возрастов и профессий о здоровом образе жизни, правильном питании и полезных пищевых привычках, профилактике заболеваний и укреплении иммунитета:
- более 250 уроков от ведущих врачей-педиатров, эндокринологов, диетологов и нутрициологов;
- гайды и чек-листы;
- калькулятор КБЖУ;
- полезные рецепты и многое другое.
Регистрируйтесь на сайте проекта и получайте бесплатный доступ к материалам и обновлениям!
Начните заботиться о своем здоровье и здоровье своих детей уже сегодня! https://zdorovoe-pokolenye.ru/
