17 апреля 2025
Чтобы глаза ребенка оставались здоровыми, родители должны быть особенно внимательны.
Игнорирование проблем со зрением в детстве может привести к необратимым последствиям во взрослом возрасте.
Поэтому так важно, чтобы родители всегда были в курсе состояния зрения своих детей и могли своевременно принять меры, чтобы предотвратить его ухудшение.
Как сохранить зрение ребёнку:
- Приучайте ребёнка к здоровому образу жизни.
- Установите ограничения на использование компьютера и гаджетов.
- Составьте правильный распорядок дня, чтобы обеспечить ребенку достаточный отдых.
- Тщательно выбирайте стол и стул для рабочего места, чтобы освещение было достаточным и равномерным.
- Чередуйте работу и отдых, заставляя ребёнка делать перерывы каждые 20 минут. Регулярно выполняйте гимнастику для глаз и следите за тем, чтобы его роговица не пересыхала.
- С раннего возраста приучайте ребёнка не трогать глаза руками, не тереть их и не подносить к ним посторонние предметы.
- Следите за сном ребёнка. Недостаток сна может привести к усталости, истощению нервной системы и развитию различных заболеваний.
- Обеспечьте ребёнку как минимум два часа пребывания на свежем воздухе в день.
- Контролируйте осанку ребёнка, не позволяя ему читать и писать в горизонтальном положении.
- Питание ребёнка должно быть сбалансированным и полноценным.
- Защищайте глаза ребёнка от вредного ультрафиолетового излучения.
- Регулярно посещайте детского врача-офтальмолога.
- Своевременно лечите глазные заболевания.
