В Татарстане стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга.
Она проходит по всей стране с 17 по 23 июля в рамках Национального проекта .
Неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы зависит качество жизни каждого отдельного человека.
Головной мозг – это основной орган в организме человека, который управляет центральной нервной системой.
Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Любой сбой в работе головного мозга негативно сказывается на жизнеспособности человека и может привести к инвалидности или даже к смерти.
В сохранении здоровья головного мозга поможет не только его активность, регулярная работа, но и общие советы медиков:
здоровый образ жизни
достаточный сон
правильное питание
физическая активность, прогулка и свежий воздух
«тренировка» мозга в нестандартных задачах, поиске решений и выходов
общение с интересными, образованными людьми
развитие собственного интеллекта и кругозора
регулярная умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов и головоломок)
активизация мелкой моторики рук, их координация
обязательное и своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров
постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца при наличии умеренных когнитивных расстройств
ответственное отношение к своему здоровью в период заболевания, своевременное обращение к врачу.
