Сегодня быть здоровым — это модно. Всё больше людей осознают, что здоровье — ключ к успешной жизни, созданию семьи и рождению здоровых детей.
Для повышения уровня безопасности пациентов необходимо внедрение современных технологий и методов управления рисками. Важно развивать системы мониторинга и контроля качества предоставляемых медицинских услуг, повышать квалификацию медицинского персонала и улучшать инфраструктуру медицинских учреждений.
Кроме того, активное участие самих пациентов в процессе принятия решений относительно своего здоровья способствует улучшению результатов лечения и снижению вероятности возникновения нежелательных последствий.
Таким образом, Всемирный день безопасности пациента напоминает нам о важности комплексного подхода к охране здоровья, включающего обеспечение высокого уровня безопасности медицинских услуг и развитие сети специализированных центров здоровья.
Как же сохранить и укрепить здоровье?
Необходимо соблюдать эти пункты ежедневно:
-
Двигайтесь больше: Занимайтесь спортом хотя бы 30 минут в день или просто гуляйте пешком.
-
Дышите свежим воздухом: Чаще бывайте на природе, проветривайте квартиру и рабочее место.
-
Питайтесь правильно: Употребляйте больше клетчатки, цельных зёрен, овощей и фруктов. Ограничьте жирную пищу, сахар и мучные изделия.
-
Следите за весом: Ужинайте за 3 часа до сна и не переедайте.
-
Пейте достаточно воды.
-
Соблюдайте режим дня: Ложитесь и вставайте в одно и то же время, спите не менее 7–8 часов.
-
Будьте спокойны: Учитесь справляться со стрессом, радуйтесь жизни и не зацикливайтесь на неудачах.
-
Закаляйтесь: Контрастный душ — отличный способ укрепить иммунитет.
-
Откажитесь от вредных привычек.
Раннее обращение к врачу поможет выявить хронические заболевания и факторы риска их развития, что позволит своевременно принять меры и сохранить здоровье.
Центры здоровья играют важную роль в формировании здорового образа жизни, повышая осведомлённость населения о важности здоровья, мотивируя людей отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.
#ВсемирныйДеньБезопасностиПациента#PatientSafetyDay
