Доказано, что грудное молоко является наиболее полноценной пищей для ребёнка в первые 6 месяцев, а по отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни.
«Кормить грудью — это просто!» — думают те, кто никогда не кормил ей. На самом деле это непростой процесс, организация и сохранение которого требуют немало усилий, прежде всего со стороны мамы. Главным правилом успешного грудного вскармливания является желание мамы кормить малыша грудью, но есть и другие правила, которые важно соблюдать для того, чтобы кормить малыша своим молоком как можно дольше. Предлагаем ознакомиться с ними.
- Раннее прикладывание к груди, в течение первого часа после рождения.
- Исключение до грудного кормления из бутылочки или другим способом, чтобы избежать нежелательного запечатления и не сформировать у ребенка установку на любое иное кормление, кроме грудного.
- Правильное положение ребёнка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Прикладывая малыша к груди, следите за тем, чтобы он правильно захватывал сосок. Примерно 3 см ареолы сверху и 2 см снизу должно находиться у ребенка во рту. Ротик ребенка должен быть широко открыт, а губки вывернуты наружу. Кончик носа и подбородок малыша немного касаются груди матери.
- Кормление по требованию ребёнка. Необходимо прикладывать его к груди по любому поводу, предоставив возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это очень важно не только для насыщения ребенка, но и для его ощущения комфорта и защищенности. Ничего плохого нет в том, что малыш лишний раз приложится к груди. Никакого вреда в этом нет, только выигрыш.
- Продолжительность кормления регулирует ребёнок. Не следует отрывать ребёнка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.
- Ночные кормления ребёнка обеспечивают устойчивую лактацию и предохраняют женщину от застоя молока, следующей беременности. Кроме того, ночное молоко считается наиболее полноценным.
- Отсутствие допаивания и введения любых жидкостей. Если ребёнок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди. Ребенок в первые полгода должен находиться исключительно на грудном вскармливании, без допаивания. Материнское молоко на 88% состоит из воды. Вода создает иллюзию сытости, и кроха меньше ест.
- Полный отказ от сосок и бутылочного кормления. При необходимости введения докорм следует давать только из чашки, из ложки или из пипетки.
- Не следует перекладывать ребёнка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь. Если мать поторопится предложить малышу вторую грудь, он недополучит позднего молока, богатого жирами. Кроме того, это может привести к застою молока.
- Исключение мытья сосков до и после кормления. Кроме утреннего и вечернего душа, в течение дня ополаскивайте грудь чистой водой после кормлений. Но частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Если на сосках появляются трещины, пользуйтесь специальными заживляющими кремами.
- Отказ от частых контрольных взвешиваний ребёнка. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма. Объективные цифры дает взвешивание 1−2 раза в неделю.
- Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает. Сцеживание молока может привести к дополнительной его выработке, которую ребёнок не осилит, что может привести к застою молока. Необходимость сцеживания возникает при недостаточном отсасывании его ребёнком и/или застое молока.
- Ребёнок до6 месяцев находится на исключительно грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов. По отдельным исследованиям, нагрудном вскармливании без ущерба для своего здоровья он может находиться вплоть до исполнения 1 года.
- Пейте достаточно жидкости и полноценно питайтесь. Чтобы обеспечить малышу достаточное количество молока, старайтесь чаще прикладывать малыша к груди, полноценно питайтесь и пейте достаточное количество жидкости. Это особенно важно в период лактационных кризов, когда количество молока объективно уменьшается и его состав меняется в соответствии с потребностями растущего малыша.
- Следите за временем: предлагайте ребенку грудь не реже 1 раза в 3 часа. Если вы кормите малыша по требованию, все равно отмечайте, сколько времени длится перерыв между кормлениями. И старайтесь предлагать ребенку грудь не реже 1 раза в 3 часа. Это поможет вам поддерживать хорошую лактацию на протяжении длительного времени.
Больше полезных советов о том, как сохранить здоровье, - на официальном портале Центра гигиенического образования населения» Роспотребнадзора.
Информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.
#диспансеризация #Так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь
