В современном мире существует множество различных средств и услуг, направленных на поддержание здоровья зубов, дёсен и слизистой оболочки полости рта. В этой статье мы подробно рассмотрим наиболее эффективные из них.
Электрические зубные щётки
Электрические зубные щётки, хоть и стоят дороже обычных, обладают рядом неоспоримых преимуществ:
- Удобство и простота использования — вам не нужно прилагать усилия, достаточно плавно перемещать головку щётки вдоль зубного ряда.
- Разнообразие моделей и режимов — электрические щётки могут работать от батареек или аккумулятора, а некоторые из них оснащены таймером, режимом массажа, деликатной чистки или отбеливания.
- Безопасность и долговечность — электрические зубные щётки служат дольше обычных, и для их замены достаточно просто заменить изношенные насадки.
- Эффективность — электрические модели обеспечивают комплексную очистку полости рта и предотвращают образование зубного камня.
Электрические зубные щётки бывают трёх видов: механические, звуковые и ультразвуковые. При выборе модели обратите внимание на следующие параметры:
- Жёсткость щетинок — она должна быть достаточной для тщательной очистки зубов.
- Количество движений в минуту — чем выше этот показатель, тем эффективнее чистка.
- Необходимые режимы чистки — убедитесь, что щётка имеет все необходимые режимы для полной гигиены полости рта.
- Возможность ухода за языком — некоторые модели оснащены специальной функцией для очистки языка.
- Количество насадок — чем больше насадок, тем больше возможностей для ухода за разными участками полости рта.
Для удобства использования и хранения производители предлагают модели с подставкой, дорожным футляром и специальным местом для хранения насадок с ультрафиолетовой дезинфекцией.
Если у вас повышенная чувствительность зубов и дёсен или имеются другие стоматологические заболевания, перед покупкой электрической зубной щётки обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Ирригаторы
Ирригатор — это устройство, которое помогает поддерживать гигиену полости рта. Он эффективно удаляет остатки пищи и налёт из труднодоступных мест, что особенно полезно для людей с заболеваниями дёсен, а также для тех, кто носит ортодонтические аппараты, мостики, имплантаты и другие конструкции.
Интердентальные средства
Наибольшее количество остатков пищи и налёта скапливается в межзубных промежутках. Только с помощью зубной щётки и пасты невозможно полностью очистить эту область и предотвратить развитие кариеса. Для этого существуют специальные средства — зубные нити и ёршики.
Зубные нити
Зубные нити могут быть ароматизированными, вощёными или содержать фтор. Для очистки межзубного пространства нить следует продеть в промежуток и протянуть в межзубном пространстве, прижимая сначала к боковой поверхности одного зуба, а затем к боковой поверхности соседнего. Людям с большими межзубными промежутками для эффективной гигиены рекомендуется использовать зубную ленту, которая шире в 3–4 раза.
Ёршики
Ёршики бывают цилиндрическими или коническими. Они особенно полезны для гигиены при наличии брекетов, мостовидных протезов или широких межзубных промежутков. Людям с повышенной чувствительностью и имплантатами рекомендуется использовать мягкие ёршики, размер которых подбирается индивидуально. Для очистки межзубного пространства необходимо совершать возвратно-поступательные движения, одновременно вращая ёршик по часовой стрелке.
Фторирование зубов и употребление фторсодержащих продуктов
Фторирование зубов — это эффективный способ поддержания здоровья полости рта и предотвращения кариеса. Для реминерализации зубов используются профилактические лаки и гели. Наиболее популярны составы, содержащие фтор, кальций и фосфаты.
Получить фтор можно также с помощью употребления в пищу фторсодержащих продуктов. Больше всего фтора содержится в рыбе, орехах, бобовых и молочных продуктах.
Зубные пасты
Зубные пасты делятся на абразивные и химические. Абразивные полируют эмаль, содержат мелкие абразивные частицы, пенообразующие, вкусовые и дезодорирующие добавки, парабены для предотвращения размножения микробов. Важно обращать внимание на содержание кальция, фосфора и фторидов для восстановления эмали после механического отбеливания. Химические отбеливают эмаль «изнутри», содержат ферменты, перекись водорода или активный кислород. Пасты с низким содержанием перекиси действуют деликатнее, эффект виден через продолжительное время. Беременным, детям и подросткам, людям с искусственными коронками отбеливающие пасты не рекомендуются из-за чувствительности эмали. Оптимальная частота использования — 2–3 раза в неделю.
Комплексное использование методов ухода за полостью рта даёт наилучший результат. Рекомендуется проходить осмотр у стоматолога два раза в год и следовать рекомендациям специалистов.
Заведующий отделом по организационно-методической и клинико-экспертной работе ГАУЗ «РКОБ МЗ РТ им. проф. Е.В. Адамюка», кандидат медицинских наук О.И. Королева
Источник: ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
