Самое ценное, что может дать мама своему малышу, — это грудное молоко.
Это идеальный продукт питания для детей первого года жизни, оно полностью удовлетворяет потребности новорожденного и необходимо для здоровья, полноценного развития и роста ребенка.
Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.
Польза для ребенка:
1. Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
2. Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.
3. Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
4. Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.
5. Снижение частоты острых респираторных заболеваний.
6. Улучшение когнитивного и речевого развития.
7. Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.
8. Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.
Польза грудного вскармливания для матери:
В первые дни после родов при кормлении грудью в кровь матери выбрасывается гормон окситоцин, который способствует лучшему сокращению матки, а для родильницы важно, чтобы она быстрее сократилась. Также во время кормления грудью вырабатывается гормон пролактин, который защищает нервную систему матери от перевозбуждения.
1. Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
2. Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.
3. Снижение риска появления рака молочной железы и яичников.
4. Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.
5. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Почему грудное молоко, а не молочная смесь?
1. Состав грудного молока постоянно меняется в зависимости от роста малыша (соотношение белков, жиров, углеводов).
2. Это удобно — питание всегда под рукой (подогрето, упаковано, стерильно).
3. Психоэмоциональный контакт. Мама несколько раз в день берёт малыша на руки, прижимает к себе — малыш чувствует тепло и заботу.
4. Грудное молоко содержит антитела, которые закрепляют иммунную систему ребёнка. Поэтому малыш, находящийся на грудном вскармливании, реже болеет. А если случается, что заболевает, то легче и быстрее переносит болезнь.
До какого возраста?
Сколько кормить грудным молоком своего ребёнка, каждая мама решает сама. Грудное вскармливание важно, так как малыш рождается с незрелой пищеварительной системой (недостаточно развиты слюнные железы, не вырабатываются в достаточном количестве многие ферменты и микроэлементы), а грудное молоко хорошо усваивается и способствует росту и развитию его пищеварительной системы.
Также дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают расстройством желудочно-кишечного тракта.
С ростом у малыша формируется и развивается желудочно-кишечный тракт, и постепенно мамы начинают вводить новое питание (обычно с 6 месяцев). К 1 году ребёнок может употреблять и переваривать другую пищу, а грудное молоко остаётся как вспомогательное питание. Соответственно, когда ребенку исполнится 1 год, мама уже может принять решение об уходе от грудного вскармливания.
Состав грудного молока
1. В первые дни после рождения новорожденный получает молозиво (густое, жёлтого цвета молоко).
Состав молозива уникален и неповторим:
· богато иммуноглобулинами – белками, которые обеспечивают защиту от инфекции и аллергии;
· содержит множество лейкоцитов – защитных клеток крови, которые ограждают малыша от различных инфекций;
· содержит факторы роста – те факторы, которые способствуют созреванию кишечника, предотвращают проявление аллергии, укрепляют пищеварительную систему малыша;
· богато минералами и витаминами, а содержание витаминов A, E и K в нём выше, чем в зрелом грудном молоке.
2. Молоко, которое вырабатывается с 5-го дня, называется «переходным», оно более густое и светлое, в нём возрастает содержание жира и лактозы (природного сахара), повышается калорийность.
Несмотря на изменение структуры, переходное молоко по-прежнему содержит большое количество антител, живых клеток, полезных бактерий и прочих биологически активных веществ, необходимых для здоровья ребёнка.
3. К концу второй недели появляется «зрелое» молоко.
Состав зрелого молока:
· Белки. Это строительный материал и основа для роста. Из белков, поступающих с грудным молоком, в организме малыша синтезируются гормоны, вырабатываются антитела, а также благодаря им формируется иммунитет. Белки очень важны в первый год жизни ребёнка, ведь в это время малыш растёт очень интенсивно.
· Жиры являются незаменимым компонентом рациона малыша. Они участвуют в формировании нервной системы, что делает их незаменимыми в период роста крохи, и именно поэтому грудное молоко относительно жирное. Холестерин, ещё один из компонентов жиров грудного молока, необходим для развития мозга, участвует в синтезе гормонов и витамина D.
· Углеводы. Основная функция углеводов — энергетическая подпитка организма. Они представлены в грудном молоке матери лактозой — молочным сахаром. Лактоза расщепляется в кишечнике на ферменты глюкозу и галактозу, участвующие в усвоении кальция. Глюкоза особенно востребована мозгом, для деятельности которого она жизненно необходима.
· Нуклеотиды, содержащиеся в грудном молоке, — это основа для строительства ДНК, поэтому они очень важны в период интенсивного роста малыша.
· Минеральные вещества. Все необходимые минеральные вещества и витамины содержатся в мамином молоке, причём они находятся в идеальной форме для усвоения организмом малыша. До года всё необходимое ребёнок получает с маминым молоком.
· Иммунологически активные вещества. Малыш пока не производит сам иммунные клетки и антитела, а получает их с маминым молоком.
Мифы о грудном вскармливании
1. Существуют «молочные» и «немолочные» мамы
На самом деле каждая женщина способна кормить. По статистике лишь у 3% женщин возможно снижение лактации по серьёзным физиологическим причинам. Ни форма соска, ни размер груди, ни форма ареолы не имеют значения. Выработка грудного молока определяется правильностью прикладывания ребёнка к груди, частотой грудного вскармливания и тем, насколько хорошо малыш высасывает молоко при каждом кормлении.
2. Если ребёнок часто просит грудь, значит, молока недостаточно, необходимо ввести докорм
Это утверждение является всего лишь заблуждением, в действительности грудь для ребёнка – это далеко не только питание, а ещё и снятие родового и любого другого стресса, потребность в близости мамы, возможность согреться, расслабить мышцы. А о нехватке молока могут свидетельствовать другие показатели: недостаточная прибавка массы тела, снижение частоты мочеиспускания. В этом случае необходима консультация специалиста для решения вопроса о введение докорма.
3. Младенца, находящегося на грудном вскармливание, необходимо допаивать водой
В действительности грудное молоко заменяет ребенку и питьё, и пищу. Сразу после родов у женщины вырабатывается молозиво. Его мало, но оно является концентратом полезных веществ, да и потребности у маленького человека невелики. После этого закономерно приходит молоко, которое благополучно может быть единственным источником питания младенца. Состав молока неоднородный. Первое, “переднее” молочко более жидкое, считается, что с его помощью малыш утоляет жажду, а далее идет “заднее” молоко, которое отлично насыщает и приносит ощущение сытости.
4. Грудь необходимо готовить к кормлению во время беременности
Специальной подготовки не требуется. А стимуляция молочных желез во время беременности опасна и может вызвать раздражение, трещины, в худшем варианте – преждевременное сокращение матки и как следствие преждевременные роды. При правильной организации грудного вскармливания болезненности и повреждение при кормлении грудью будут исключены. Лучшая подготовка к лактации — сбалансированное питание и позитивный настрой мамы.
5. Весь период кормления грудью необходимо соблюдать жёсткую диету
На самом деле кормящая мама не должна ограничивать себя в разнообразии пищи. В рацион включают крупы, овощи, фрукты, мясо, рыбу и другие продукты в достаточном количестве, обязательно обильное питьё. Женщина должна есть с аппетитом, но не переедать. Ну и, конечно же, нужно стараться питаться здоровой пищей. Не использовать продукты, содержащие консерванты, красители и прочие вредные вещества. Если ребёнок склонен к аллергии, постепенно расширяйте свой рацион, наблюдая за реакцией малыша.
6. Если мама заболела, кормить ребёнка грудью нельзя
При ОРЗ прекращать грудное вскармливание не рекомендуется: важно просто соблюдать некоторые правила гигиены, чтобы не заразить ребёнка. Кроме того, в крови мамы начинают вырабатываться специфические белки – антитела к данному заболеванию. С грудным молоком малыш получает эти антитела, они в свою очередь помогают ему избежать заболевания либо перенести его гораздо легче и быстрее.
В остальных случаях питание малыша зависит от диагноза и лечения мамы. Если такую терапию подобрать не получается, то на период приёма лекарственных средств грудное вскармливание прекращают, однако работают над сохранением лактации.
7. Ребёнка нужно кормить не больше года, потом в составе молока нет ничего полезного.
После года лактации качество молока вовсе не ухудшается. Молоко продолжает оставаться источником всех необходимых питательных веществ для ребёнка, а кроме того, поставляет ферменты, помогающие усваивать пищу, содержит средства иммунной защиты малыша и очень много других веществ, которых нет ни в искусственных смесях, ни в детском питании, ни в пище взрослых.
Грудное вскармливание по праву является «золотым стандартом» оптимального питания малыша.
Помните, сохраняя грудное вскармливание, вы дарите своему ребёнку надёжную защиту, крепкое здоровье, гармоничный рост и развитие на долгие годы. Давайте своему ребёнку самое лучшее. Если появились проблемы с грудным вскармливанием, обратитесь к специалисту.
#грудноевскармливание
#Неделяпопуляризациигрудноговскармливания
#неделяпопуляризациигрудноговскармливанияказань
