По статистике основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом, падают как при входе в автобус или троллейбус, так и при выходе из него.
Наиболее распространенные зимние травмы - ушибы и переломы конечностей, которые возникают из-за того, что падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела. Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует также ношение обуви на высоком каблуке. Пожилые люди, из-за возрастных особенностей скелета (повышенная хрупкость, меньшая эластичность связок и мышечного каркаса), нередко получают очень серьезные повреждения. Они чаще ломают позвоночник, шейку бедра.
Советы населению: как избежать травм в зимний период:
- выходите на улицу в обуви на низком каблуке и с нескользящей подошвой.
- пожилым людям в гололед не следует выходить из дому без палочки или трости с острым наконечником (можно взять обычную лыжную палку).
- во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее! Тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается.
- на остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не угодить под колеса движущегося транспорта.
- если чувствуете, что падаете, не выставляйте руки по направлению падения - можете сломать кости кисти и предплечья;
- потеряли равновесие - постарайтесь сгруппироваться или хотя бы согнуть ноги;
- если вы упали на улице и при этом почувствовали сильную боль в какой-нибудь части тела или потеряли на несколько секунд сознание, немедленно направляйтесь в травматологический пункт!
Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность!
По материалам ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»https://rcmp.tatarstan.ru/index.htm/news/1365964.htm
