По данным ВОЗ, табак убивает почти половину употребляющих его людей.
Курение – не просто плохая привычка. Это смертельно опасная зависимость, которая, по данным Всемирной организации здравоохранения, уносит более 8 млн жизней в год. Более 1 млн из них – пассивные курильщики. В России от причин, связанных с курением, по оценке Минздрава РФ, ежегодно преждевременно умирают около от 300 до 400 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков или от СПИД.
Всем известно, что курение табака является одной из основных причин развития рака лёгких, хронической обструктивной болезни легких, сердечно-сосудистых заболеваний и других серьезных состояний. Табак повинен в одной трети всех смертей от рака!
Курите ли вы сигареты или используете системы нагревания – неважно. Безопасной дозы табака не существует!
Отказаться от курения не так-то просто, но всегда возможно.
Бросив курить, вы заметите изменения со стороны работы многих органов и систем: снизится риск развития сердечно-сосудистых осложнений, образования тромбов, возникновения инсульта и инфарктов; онкологических заболеваний, повысится иммунитет, улучшится кровообращение в руках и ногах. Легкие начнут эффективнее удалять слизь, смолу и пыль. Восстанавливаются вкусовые ощущения и обоняние. Память становится лучше, а мыслительные процессы — быстрее. Мышцы становятся более эластичными, лучше восстанавливаются после физических нагрузок. Уменьшаются кашель и одышка. И главное, снизится риск преждевременной смерти от причин, связанных с курением.
Неделя отказа от табака - отличная возможность попробовать изменить свои привычки. Бросить курить может каждый человек. Для этого нужны только собственная решимость и правильно организованные усилия.
